A propos de Coach Xpress
Le Coaching Sportif Pour Tous
A propos de Xavier
Qui suis- je ?
Je m’appelle Xavier SAM-LONG, créateur et gérant de COACH XPRESS
En quoi consiste mon métier?
Mon métier de coach sportif consiste à accompagner des personnes qui souhaitent exercer une activité sportive de façon sécurisée.
J’aide également chaque personne qui le souhaite à atteindre ses objectifs personnels et/ou sportifs.
D'où me vient cette passion pour le coaching sportif?
Depuis toujours, la pratique sportive me passionne.
Le sport a toujours été vecteur de multiples bienfaits dont je bénéficie encore aujourd’hui (bien-être physique, psychologique et physiologique).
Et c’est le message que j’aime transmettre à travers chacun de mes coachings.
A quel moment j’ai commencé le coaching?
Pratiquant le football depuis toujours et fort de 25 années de pratique. C’est en 2015 que je faisais mes débuts en tant que coach d’une équipe de football.
Puis, désirant me spécialiser dans le coaching personnalisé, j’obtiens mon BPJEPS Activités de la Forme en 2019 et décide de créer “Coach XPress” dans la foulée.
Les raisons qui m’ont poussée à faire ce métier et qui m’animent encore aujourd’hui, sont multiples:
Voir évoluer mes athlètes est une vraie satisfaction pour moi.
Et pouvoir participer activement dans la recherche du bien-être de chacun est une source d’épanouissement intarissable à mes yeux.
Chaque coaching est unique, car chacun possède sa propre histoire, sa propre personnalité, ses propres objectifs.
Pour moi, chaque programmation est un renouveau et une nouvelle aventure à vivre.
Confiez toujours votre santé à des coachs qui sont formés et diplômés.
Voici les diplômes qui prouvent mes compétences et qui me permettent de travailler avec vous en toute sécurité.
Dans mon métier d’éducateur sportif, je pilote la mise en œuvre d’actions éducatives.
J’exerce en autonomie en utilisant un ou plusieurs supports techniques dans la limite des cadres réglementaires.
Formation de l’encadrement en haltérophilie – musculation
Diplôme fédéral « Coach Muscu Santé » de la Fédération française Haltérophilie – Musculation
Ce diplôme est inscrit dans le Code de Santé Publique (JORF n°0276 du 29 novembre 2018 texte n° 43), il respecte en effet un cahier des charges élaboré par le CNOSF et le contenu de formation a été validé conjointement par le Ministère des Sports et celui de la Santé.
Le Coach Muscu Santé dispose d’une charte graphique et d’un logo comportant un caducée stylisé, agréé par l’ordre national des pharmaciens.
L’obtention de cette certification permet l’enseignement de l’haltérophilie-musculation auprès de pratiquants souffrant d’une ou plusieurs Affections de Longue Durée.
Qu’est-ce-qu’une Affection Longue Durée (A.L.D.)?
Une affection de longue durée est une maladie dont la gravité et/ou le caractère chronique nécessite un traitement prolongé.
Quelques exemples d’ALD :
- L’AVC invalidant,
- Le diabète,
- L’ostéoporose
- L’hypertension artérielle
- La sclérose en plaques
- Le cancer,
- Etc…
Autant de cas nécessitant une attention particulière et une pratique entièrement adaptée.
Certificat professionnel FFP
Préparation Physique, Récupération et Nutrition (PPRN)
LES OBJECTIFS DE LA CERTIFICATION SONT :
- D’observer d’une manière pertinente les comportements, performances, attitudes des sportifs individuels, des équipes…
- De programmer les séances d’entraînement au regard d’outils d’analyse nouveaux.
- De maîtriser les méthodes d’évaluation et d’amélioration de la performance.
- De gérer les périodes de développement, compétition avec une nutrition adaptée.
- D’utiliser des outils adaptés pour programmer la récupération.
- D’effectuer une prise de recul avec sa propre pratique, expérience.
LES COMPETENCES VALIDEES PAR LA CERTIFICATION SONT :
- Module 1 : La performance et ses facteurs : les sollicitations musculaires et énergétiques et leurs contraintes spécifiques.
- Module 2 : Faire progresser dans les domaines clés : endurance, force, vitesse, puissance musculaire.
- Module 3 : Maîtriser la charge d’entraînement dans tous les contextes.
- Module 4 : Planifier efficacement les stratégies de récupération : récupération des dommages musculaire, récupération énergétique, surmenage, déplacement en compétition.
- Module 5 : Améliorer les conduites nutritionnelles pour être performant à l’entraînement et en compétition : équilibre alimentaire, hydratation, prévention des blessures et du surmenage, gestion de la compétition.
Dans cette vidéo, je vous parle de mon métier
Tout devient possible…
Mon rôle est de vous proposer les moyens permettant de vous faire atteindre vos objectifs.
Dans un cadre sécurisé, je vais m’adapter à votre niveau et vous faire progresser.
Nos 10 engagements vérifiables
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À PROPOS DE NOUS
Si vous voulez rapidement pratiquer une activité sportive et adaptée à votre niveau, alors Coach Xpress peut vous aider.
